Programming

Es gibt wenig Sportarten, die so vielseitig sind wie CrossFit. Daher ist es als Athlet manchmal schwierig sein Training richtig zu strukturieren. Zudem haben alle CrossFitter unterschiedliche sportliche Backgrounds und somit auch verschiedene Stärken und Schwächen.

Das individuelle Programming soll dir helfen dein volles Potential auszuschöpfen und deine Ziele zu erreichen. Für Einsteiger können die nötigen Skills mit dem individuellen Trainingsplan korrekt aufgebaut und verbessert werden. Zusätzlich kannst du via App jederzeit Feedback zu deiner Technik einholen.

Bei fortgeschrittenen Wettkampf-Athleten wird ein grosses Augenmerk auf die Saisonplanung gelegt. Das Ziel ist es, dich optimal auf deine Wettkämpfe vorzubereiten und sicherzustellen, dass du am Tag X auf dem Höhepunkt deiner Leistungsfähigkeit bist und nicht mitten in einem Basis-Zyklus steckst.

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